"Healing stanje" po Jungu

Terapevtski "Healing" (ne najdem boljše slovenske besede) ni hrup, ni drama. Dogaja se subtilno, lahko nezavedno, po mnogih letih terapije, sedenja s seboj in svojo bolečino.

Včasih se napredka posameznik niti ne zaveda ali pa pride v zavest šele z zamikom.

"You heal by becoming whole ~ light&dark, angel&demon" (Jung)

7 znakov po Jungu, da si prešel v fazo terapevtski "healing"

1.) The gift of solitude (dragocenost samote) ~ lahko v miru sediš s samim seboj, tudi uro in več skupaj ("you and your thoughts in one room"), lahko si sam brez osamljenosti, srečaš sebe znova in znova, pravega sebe s strahovi, resnico in senco, vzpostavi se samozdravilna introspekcija. Nekoč mi je klient ob koncu terapije dejal, da si je najbolj zapomnil moje besede, da se z negativnimi mislimi lahko znotraj sebe tudi igra, to je prepoznal kot zdravilo.

2.)Preteklost izgubi moč ("when the past loses its teeth") ~ stari trigerji izgubijo intenzivno moč, lahko pride val, a je obvladljivo, traja kratek čas in deluješ naprej, ne prihaja več do kaotičnih stanj, ki trajajo tedne in se ne končajo; ista situacija te več ne pretrese, lahko je neprijetno, a ni katastrofa, greš naprej ~ zgodovina ostane, je vključena v zgodbo, a na nekakšni distanci; ista reakcija se te dotakne, a ne tako zapečateno, manj se zatikaš

3.) The paradox playground (lahko zdržiš nasprotja, konflikte, brez da izgubiš glavo ali porabiš enormne količine skrbi, energije v prazno) ~ nekomu si hvaležen in hkrati te frustrira, ga imaš rad in hkrati te razjezi, si samozavesten in v drugih delih vidiš svojo krhkost, nemoč (to je psihična zrelost); integriraš dele, namesto zavračanja sebe, ker ne gredo v "ideal", lažje prenašaš negotovost, lahko živiš v tenziji~ "I dont have to pretend anymore" (avtentičnost)

4.) Projection immunity (projekcije drugih te ne zrušijo); kar ti pripisujejo lahko držiš na večji distanci, z manj strahu; kako te vidijo drugi ti več ne narekuje poti; vzpostaviš dialog, ne absorbiraš več "omg sem res slab"; prepoznaš realnost v smislu "to je njihova interpretacija", ne prevzemaš odgovornosti za videnje drugega; gre za vzpostavitev meje ~ kaj je tvoje, kaj ni, kje se ti končaš in se drug začne, jasnost se poveča; manj posrkaš sodbe drugih, dovolj se poznaš

5.) Dream shift (sanje se spremenijo); prej so mogoče bile utapljajoče, panične, anskiozne, kjer te lovijo, preganjajo, deli, ki se ne izrazijo; nato postanejo sanje bolj pisane, prijetne, še so izzivi, a kvaliteta se spremeni, nočne more prenehajo, nisi več nemočen v njih, najdeš glas, zbudiš se "boljše volje", nekatere ponavljajoče se sanje prenehajo, pojavijo se modre, dobre figure; čiščenje hiše, most, nove sobe, manj nevarnosti, v sanjah se lahko premikaš; gre za spremembo psihe v globinah

6.) Shadow is friend (vojna s seboj se zmanjša, postane igra ali preneha); lahko si priznaš dele sebičnosti, agresivnosti, slabe misli, to te ne sramoti, zgolj ~ "thats human"; energija, vitalnost se pojavita, asertivnost, igrivost, viri so ti na voljo, naučiš se skrbeti zase, polno energije ti ostane za odnose in smiselno delo, pojavijo se izbire

7.) Life has meaning (ne gre za to, kaj delaš, ampak kako to doživiš); zapuščina svetu, nekaj, kar bo preživelo tvoja leta, želiš naslednjim generacijam nekaj zapustiti; postaneš bolj navzoč ("moved by small things")

Univerzalno trpljenje ne izgine, to je del življenja, a postane drugačno, nepotrebno trpljenje izgine, vključen si v svoje življenje, celo v nekaj večjega, preživetvena mentaliteta se preraste.

Individuacija se nikoli ne konča, ni cilj končati, ampak živeti skozi spoznanja, se nad njimi navduševati.

"Healing" se običajno nadaljuje skozi levele, ki jih ne vidiš. Nadaljuj.